Firmenworkshops
Blickwinkel verändern - Neues erkennen!
Mit Shaolin Business Workshops und Seminare zum selbstbewussten Unternehmen
Unser Angebot an Business Workshops und Seminaren richtet sich zum einen an Unternehmen mit körperlichen Arbeitsprozessen, in denen Bedarf besteht, die Bewegungsabläufe gesünder, bewusster und effizienter zu gestalten. Zum anderen sprechen wir aber auch Unternehmen an, in denen der Stresslevel durch starke geistige und emotionale Anforderungen hoch ist.
Neben 1-3 stündigen Workshops bieten wir auch 1-4 tägige Seminare an.
Wir bieten auf verschiedene Anforderungen ausgerichtete Seminare an. Mangelt es an Motivation und Innovationsfreude, so ist das Seminar "Grenzerfahrungen" das passende. Ist die psychische Belastung zu hoch, so ist "Balance" das Beste. Weitere Seminare sind unten zu finden.
Zusätzlich gibt es auch die Möglichkeit, für Ihr Unternehmen ganz individuelle Workshops und Seminare auszuarbeiten. Dazu besuchen wir gerne Ihr Unternehmen und verschaffen uns ein Bild von der Arbeitsumgebung und den Arbeitsabläufen.
Unsere Workshops und Seminare eignen sich grundsätzlich für alle Hierarchieebenen, vom Management bis zu allen Angestellten und ArbeiterInnen. Nach dem Motto "Gemeinsam Wachsen" freuen wir uns auch auf bunt gemischte Gruppen.
Methoden und Fähigkeiten,
die in den Workshops und Seminaren angewandt und vermittelt werden
Allgemein:
- Ruhe bewahren
- Konzentrationsvermögen
- Motivation
- Verantwortungsbereitschaft
- gegenseitiger Respekt
- Zufriedenheit mit der Arbeit
- Erhaltung körperlichen und geistigen Wohlbefindens
- Disziplin
- Kritikfähigkeit
Qi Gong
- Gesunderhaltung
- Steigerung des Körperbewusstseins
- Lösen von Verspannungen
- Erlangen von Wohlbefinden und Vitalität
- Übungen für den Arbeitsalltag
Shaolin Kung Fu und Taiji
- Verbesserung des Körperbewusstseins
- Aufbau von gesunden Bewegungsmustern
- Ruhe in der Bewegung und folglich in der Arbeit finden
- Zufriedenheit mit der momentanen Tätigkeit finden
- Grenzen kennenlernen, erweitern und einen gesunden Umgang mit ihnen lernen
- Mit dem Fluss arbeiten, statt gegen ihn
- Verbindungen zum Arbeitsalltag knüpfen
Meditation
- Zur Ruhe kommen
- Sich seiner selbst bewusst werden
- Den Moment so nehmen, wie er ist
- Prioritäten erforschen
- Blickwinkel verändern
- Die Freiheit erlangen, mit Zufriedenheit sein Bestes zu geben
Workshops
Es können 1-3 Stündige Workshops mit den Inhalten Qi Gong, Shaolin Kung Fu, Taiji, Selbstverteidigung oder Meditation gebucht werden.
Wir kommen zu euch oder ihr zu uns.
Kosten: 120€ / Stunde + Anfahrtskosten
Seminare
Maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen
Grenzerfahrungen
Dauer:
1 Tag (8 Stunden)
Ziele:
Geistige wie körperliche Grenzen spüren und erweitern, Selbstvertrauen erweitern, Achtsamkeit für das eigene Wohlbefinden in Extremsituationen entwickeln, ruhig und gelassen in jeder Aktivität bleiben.
Infos:
lockere Sportbekleidung, Wechselgewand, es wird viel geschwitzt.
Ablauf:
08:30 – 09:30 Uhr Laufen und Qigong
09:45 – 11:30 Uhr Kung Fu
12:00 – 12:45 Uhr Meditation
13:00 Uhr Mittagessen
14:00 – 15:25 Uhr Hintergründe, Chan, Reflexion
15:35 – 16:30 Uhr Kung Fu
Kosten:
Preis auf Anfrage
Gesundheit
Dauer:
1 Tag (8 Stunden)
Ziele:
Gesunderhaltung, Selbstwahrnehmung, Verspannungen lösen
Infos:
lockere Sportbekleidung, Wechselgewand
Ablauf:
08:30 – 10:00 Uhr Qigong
10:15 – 10:45 Uhr Hintergründe, Chan
10:45 – 11:45 Uhr Qigong
12:00 – 12:45 Uhr Meditation
13:00 Uhr Mittagessen
14:00 – 15:30 Uhr Qigong
15:35 – 16:30 Uhr Reflexion
Kosten:
Preis auf Anfrage
Balance
Dauer:
1 Tag (8 Stunden)
Ziele:
Ausgeglichenheit erfahren, mit dem Fluss arbeiten, anstatt gegen ihn, inneres und äußeres Gleichgewicht im Moment finden, im Einklang mit sich selbst und den äußeren Umständen und Anforderungen kommen.
Infos:
lockere Sportbekleidung, Wechselgewand
Ablauf:
08:30 – 09:15 Uhr Qigong
09:30 – 11:30 Uhr Taiji
11:45 – 12:30 Uhr Meditation
13:00 Uhr Mittagessen
14:00 – 15:30 Uhr Hintergründe, Chan, Reflexion
15:35 – 16:30 Uhr Taiji
Kosten:
Preis auf Anfrage
Wachstum ersetzt Widerstand
Dauer:
1 Tag (12 Stunden)
Ziele:
Sich seiner selbst bewusst werden, neue Herausforderungen offen annehmen, Ruhe finden, Gelassenheit entwickeln, Freiheit und Zufriedenheit in jeder Aufgabe finden, Widerstand durch Wachstum ersetzen.
Infos:
lockere Sportbekleidung, Wechselgewand
Ablauf:
08:30 – 09:30 Uhr Laufen und Qigong
10:00 – 11:30 Uhr Kung Fu
11:45 – 12:30 Uhr Meditation
13:00 Uhr Mittagessen
14:00 – 15:30 Uhr Hintergründe, Chan
16:00 – 17:30 Uhr Taiji
18:00 Uhr Abendessen
19:00 – 20:30 Uhr Reflexion und Meditation
Kosten:
Preis auf Anfrage
Wachstum ersetzt Widerstand - Wochenende
Dauer:
3 Tage
Ziele:
Sich seiner selbst bewusst werden, neue Herausforderungen offen annehmen, Ruhe finden, Gelassenheit entwickeln, Freiheit und Zufriedenheit in jeder Aufgabe finden, Widerstand durch Wachstum ersetzen.
Infos:
lockere Sportbekleidung, Wechselgewand
Ablauf:
Freitag
16:30 – 18:00 Uhr Kung Fu
18:30 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Einführung und Meditation
Samstag
07:30 – 08:30 Uhr Laufen und Qigong
8:45 Uhr Frühstück
10:30 – 12:00 Uhr Kung Fu
12:05 – 12:30 Uhr Meditation
13:00 Uhr Mittagessen
14:00 – 15:30 Uhr Hintergründe, Chan
16:00 – 17:30 Uhr Taiji
18:00 Uhr Abendessen
19:00 – 20:30 Uhr Reflexion und Meditation
Sonntag
07:30 – 08:30 Uhr Laufen und Qigong
08:45 Uhr Frühstück
10:30 – 12:00 Uhr Kung Fu oder Taiji
12:05 – 12:30 Uhr Meditation
13:00 Uhr Mittagessen
14:00 – 15:30 Uhr Hintergründe, Chan
Kosten:
Auf Anfrage
Individuell und Maßgeschneidert
Neben unseren Standardseminaren bieten wir auch ein für Ihr Unternehmen maßgeschneidertes Programm an. Hier verschaffen wir uns ein Bild von der Arbeitsumgebung und den Arbeitsabläufen in Ihrem Unternehmen. Darauf basierend erstellen wir ein maßgeschneidertes Programm für ein 1- bis 3-tägiges Seminar.
Ablauf:
- Wir kommen in Ihr Unternehmen und machen uns ein Bild von den Arbeitsabläufen und den Arbeitsplätzen. Idealerweise indem wir aktiv mitarbeiten, soweit es möglich ist.
- Anschließend erarbeiten wir gemeinsam ein Programm für ein 1-3 Tägiges Seminar oder ein begleitendes Training (1 Training pro Woche)
Zusätzlich bieten wir optional eine professionelle Videodokumentation des Prozesses, inkl. Imagefilm an.